Pohyb a zdraví

„Kombucha je starověký nápoj vzniklý fermentací kombuchové kultury a čajového nálevu. Pochází z Asie. Tady byla kombucha považována za velmi lahodný a hlavně zdraví prospěšný nápoj. Ale velmi brzy vycestovala přes Rusko na západ,“ uvádí Ing. Janek Solný, autor příručky Kombucha. Již v Asii a i při cestě na západ lidé zaznamenali zázračné působení tohoto čaje na lidský organismus. Z tohoto důvodu dostala kombucha i jiné názvy, jako například dnové želé, magický zázrak, zázračná houba.

Eleutherococc se pěstuje hlavně v severovýchodním Rusku u řeky Amur, kde se mu přezdívá sibiřský žen-šen, dále pak v Jižní Koreji a Číně. „Jeho nejbližším příbuzným je arálie Schmidtova a slavný žen-šen. Ale podle výzkumů Eleutherococc ve všech směrech podstatným způsobem převyšuje léčivé účinky žen-šenu,“ říká na úvod Ing. Jindřich Sýček, který se zabývá fytoterapií. Aktivně působí proti depresím, stresu a výrazně posiluje imunitu organismu.

Dvě třetiny zemského povrchu tvoří voda. Tak proč být pořád na suchu? Potápění není jen obdivování světa pod hladinou, kdy na vlastní oči vidíte roztodivné rostliny nebo korály v moři. Dalo by se říct, že to už zevšednělo. Na fotografiích chobotnic, pestrobarevných ryb a útesů nás dokáže překvapit máloco. I tak ale nebezpečí, jež při každém ponoru podstupujete, láká.

Sebeštíhlejší postava není zárukou krásných tvarů. Spíše než o dosažení současného kultu štíhlosti se snažte o zpevnění a vytvarování toho, čím disponujete od přírody. K tomu vám dopomůže nejen posilování, ať už domácí či za pomoci profesionálního trenéra ve fitcentru, ale i aerobní cvičení v podobě různě modifikovaných bojových sportů! Navíc u nich působí faktor skupinového cvičení, který je k nezaplacení.

Znáte to, máte své oblíbené džíny, které se rok od roku „zmenšují“. Přestože vypadají pořád zachovale a ráda byste je znovu oblékla, zůstávají ve skříni a v hloubi duše doufáte, že jednou je zase dopnete. Nechcete to už konečně změnit? Vyměnit posměšky za obdivné pohledy mužů i žen? Chce to jen trochu vůle a novou závislost… na sportu.

Milujete rychlost a jízdu na hraně svých možností? Pak jsou následující řádky určeny právě vám. Nechte se pohltit atmosférou s vůní benzínu. Vážené dámy, nenechte se zmýlit, nejedná se o čistě mužskou záležitost. Zalíbení v kartingu našla už nejedna žena či dívka. Český rekord v jejich počtu v jednom motokárovém závodě je úctyhodných dvacet čtyři.

V dnešním článku zodpovídáme otázky týkající se vitamínů. Zajímá vás, kolik vitamínů skutečně potřebujeme? Jestli jsme jen dobře zpracováni reklamou a přitom nám ve skutečnosti stačí jen vitamíny v potravě? Jak se v tom máme vyznat, když každý odborník říká něco jiného?

Slunné letní dny lákají na výlety k vodě nebo na cesty po památkách. Pokud preferujete aktivní odpočinek, skvělým odreagováním i nevšedním adrenalinovým zážitkem je návštěva lanového centra, kde si každý najde program šitý na míru. Lanová centra jsou stále populárnější, ať už pro rodinné víkendy nebo skupinové výlety. Nejenže si každý prověří svou odvahu, ale děti si mohou vyzkoušet, jaké to je v kůži pavoučího muže.

Nové městské zástavby podporují lenivý způsob života. Na nákup autem, do zaměstnání autem, místo schodiště radši výtah. Výčitky svědomí z přílišné pasivity se staly úrodnou půdou pro módní vlny sportu. V popředí zájmu mladých lidí již není uklidňující jóga ani rozdováděný aerobik. Vyzkoušejte sportovní novinky - tenis na pláži nebo bungee runing.

V současné době je jóga stále oblíbenější metodou, jak tělu dodat energii procítěným dýcháním, posílit svalstvo a zároveň uvolnit mysl. Je všeobecně známo, že cvičení jógy tělu i duši prospívá a zbaví vás bolesti zad. Chcete-li shodit pár kilo a docílit tak zeštíhlení boků a stehen, máme pro vás extra tip - Bikram jógu!

Zažijte nezapomenutelnou podívanou na vypracovaná těla svalovců i pupkaté „kancelářské krysy“ pachtící se v rytmu bubnů. Již tradiční závod Dračí lodě je v plném proudu. Přijďte se podívat a povzbudit své oblíbence již tento víkend do Přerova nebo příští víkend do Prahy. A že odsud nikoho neznáte? Tak jistě uvítáte možnost vidět Českou Miss 2007 Lucii Hadašovou naživo a s pádlem v ruce.

S velkým balónem se dá užít spousta legrace. Dá se na něm hopsat a pohupovat, a hlavně také zpevnit hluboké svaly těla. Užít si cvičení zábavnou formou můžete na lekcích fitballu. A pokud se vám cvičení na míči zalíbí natolik, že bez něj nemůžete být, pořiďte si nafukovací balón rovnou domů.

Dnes vyhlášujeme deset šťastných výherkyň soutěže: Bojujeme s mýty - Tuky nemusí být nepřítelem. Světoznámý odborník na výživu Hugh Sinclair prohlásil: „Většinu civilizačních chorob – srdeční onemocnění, záněty, rakovinu a kožní neduhy - způsobují poruchy metabolismu tuků.“

Sálem zaznívaly orientální rytmy, cinkot zlatých penízků blyštících se v odrazu svíček. Všude kolem se linula jemná tajemná vůně. Omamná, a tak svůdná. Publikum napětím ani nedýchalo. Během okamžiku napětí explodovalo, a naprosté ticho se rázem proměnilo v čilý hukot. Vlnění bujných křivek, blýskavých kamínků, hýření barev a pestrobarevných šátků dostávají na kolena nejednoho muže.

Přestože jsou tuky módním a ze všech stran probíraným strašákem, nemusíme se jich bát. Stačí se zbavit několika zastaralých mýtů a správnou volbou uděláme hodně nejen pro svou štíhlou linii, ale také pro zdraví své i celé rodiny. Udělejme si z domnělého nepřítele kamaráda.

Vamos a la playa, vamos a la salsa! Salsa je jedním z nejdynamičtějších hudebních stylů, jejíž kořeny leží ve dvou prolínajících se kulturách - Kuby a Puerto Rica. Výraz salsa pochází ze španělštiny a znamená nejen „omáčku“, která dává latinské kuchyni její tradičně ostrou chuť, ale vyjadřuje také volnost v pohybu. Druhů salsy je tolik, kolik tanečníků ji tančí.

Chcete si ozvláštnit svůj všední den sedavého způsobu života? Zveme vás do světa zdánlivě neslučitelných věcí – bojového umění vyjádřeného v moderní taneční hudbě v kombinaci s baletními prvky. Toto spojení, ač neobvyklé (a možná i právě proto) zaručuje dobrou zábavu i zpevnění problémových partií.

Teprve po infarktu myokardu se lidé začínají více starat o své zdraví. Poprvé v životě je totiž napadne – co když to příště moje srdce nevydrží? Často je právě až prodělaný infarkt oním bodem nula, kdy pochopí, že něco nedělali dobře.Podle průzkumů má v naší zemi zvýšenou hladinu cholesterolu každý druhý dospělý. Jak jste na tom Vy?

Jarní prázdniny se blíží a konečně nás navštívil i Děda Mráz. Pokud přemýšlíte, kam zajet na bezchybnou lyžovačku, přinášíme vám inspiraci přímo od našich sousedů z Rakouska. Saalbach - Hinterglemm - Leongang - magická trojka, která potěší nejednoho milovníka sněhu.

Po infarktu myokardu se lidé začínají více starat o své zdraví. Poprvé v životě je totiž napadne – co když to příště moje srdce nevydrží?

Zima na sebe nenechala dlouho čekat a je tu. Bacily nás atakují, kde jen to jde. Jistá prevence je však možná. Vzhledem k tomu, že se v naší zemi již několik týdnů šíří vlna podzimně-zimních virových katarů dechových cest, neuškodí si připomenout některé zásady prevence a léčby těchto onemocnění a obohatit náš rejstřík „zbraní“ s bacily o další užitečné rady.

Počasí si s námi hraje, jeden den svítí sluníčko a den nato zase sněží. Je to však ideální příležitost pro nejrůznější bacily, aby našly pohodlné zimoviště v našich domovech. Pojďme se na ně nyní dobře připravit a nevpusťme je do našeho života! Nejlepší obrana bývá často velmi jednoduchá - úprava jídelníčku a životosprávy.

Odnaučit se kouřit není jednoduché, nicméně ani nemožné. Ale co dělat, když se kouřit odnaučíte a po čase začne s přibývajícím stresem i hlodat červík pokušení na cigaretu, se dozvíte v následujících řádcích.

Eddy Merckx, pétanque, cykloatlas, golf, snowkiting a v neposlední řadě i Hermida. Všechny sportovní novinky a jedinečné sportovní osobnosti pod jednou střechou.

SPORT Life je veletrh, který se koná v polovině listopadu v areálu brněnského výstaviště. Pokud vás zajímají novinky ze světa sportu, nenechte si ujít ideální příležitost, jak jich vychytat co nejvíce na jednom místě a přímo od profesionálů.

Hřiště už svou zeleň definitivně ztratila, šero a zima otevírá dveře vyhřátým lokálům a v nich se zelenají stoly, u kterých svádějí boj dvě družstva panáčků ovládaných výkruty rukou čtvera hráčů. Hrací stoly si ale pořizují i školy nebo firmy: v době pracovní pauzy dokáže partie fotbálku protáhnout tělo i zapomenout na stres.

Nikoho neudiví, že je dobré čistit si zuby každý den. Proč podobně jednoduchou a několikatiminutovou péči nevěnujeme i jnosu? Ten je vstupní branou do dechových cest a plic.