Pohyb a zdraví (5)

Odhalte tajemství akupunktury

Nepatrná jehlička vyvolává reflexy tlumící bolest. Mozkové buňky začínají vylučovat zvláštní chemické látky, které působí příjemné pocity a významně prohlubují relaxaci organismu. Seznamte se s jedním z tajemství, která pronikla za Velkou čínskou zeď!

23.5.2006, Doris Danielová

Jedy, které máme tak rádi III. Cigarety

Tabák objevil Kryštof Kolumbus, když roku 1492 přistál v Novém světě. Dva jeho námořníci přivezli tabák do Španělska, kde pak udivovali své spoluobčany novým zvykem - kouřením. Netrvalo to ale dlouho a oba se ocitli v nesnázích.

18.5.2006, Simona Grygárková1

Životodárná energie

Získejte novou energii ze správné stravy a nedovolte jí z vašeho těla uniknout. Naučíme-li se energii čchi „dotovat“ ze získaných zdrojů, pak náš vrozený „koláč“ vitální energie čchi zůstane dlouho veliký.

16.5.2006, Doris Danielová

Potápění – adrenalinový zážitek i poznání jiného světa

Potápění představuje ideální spojení fyzické činnosti se smyslovým, zejména vizuálním, prožitkem. Pozorování podmořského světa lze přirovnat ke sledování hvězdné oblohy. Ovšem s tím rozdílem, že potápěči musí projevit mnohem větší fyzickou zdatnost než hvězdáři.

15.5.2006, Marek Numerato

Biorytmy a náš organismus II

Zajímá vás, proč se nejvíce dětí rodí ráno? Nebo jaký vliv má světlo na výskyt různých nemocí? Chceme-li se svému organismu zavděčit, buďme za světla aktivní a za tmy odpočívejme.

12.5.2006, Simona Grygárková

Domácí medicína z cibule

Objevili jste již nepřeberné léčivé účinky cibule? Trápí vás chřipka, kašel či vysoký tlak? Připravte si doma snadno a rychle léky z cibule.

11.5.2006, Zuzana Chromá

Co musí zvládnout "Železný muž"?

Vícebojařská odvětví jsou pořádným testem tělesné kondice. Pětiboj, desetiboj anebo klasický triatlon se však nemůže vyrovnat nárokům závodu Ironman, který se jezdí, běhá a plave na Havajských ostrovech.

10.5.2006, Marek Numerato

V rytmu biorytmů I

Pravidelné rytmy tvoří základ života na Zemi. Přesto je člověk schopen žít navzdory základnímu vzorci své existence a přitom ho s dalekosáhlými následky potlačovat.

5.5.2006, Simona Grygárková

Jak vycházet se sluncem v dobrém

Ležet v trávě a usmívat se do slunce... Koukat na modrou oblohu a pozorovat mraky... Kolik je na světě lepších věcí? Slunce většině z nás zlepšuje náladu. Jen se to s ním nesmí přehnat, což ale vlastně platí u všech příjemných prožitků...

4.5.2006, Simona Grygárková

Pět prvků a pět etap lidského života

Základem vyrovnanosti a zdraví je, aby v našem jídelníčku i věcech, kterými jsme obklopeni, v našich citech a podobně, byla neustále rovnováha přítomnosti takzvaných pěti prvků.

3.5.2006, Doris Danielová

Nastartujte den snídaní, která vám dodá energii

Pokud ráno vstáváte na poslední chvíli a vyběhnete z domu pouze s houskou v ruce, škodíte svému zdraví. Vydatná snídaně vám totiž dodá energii na celý den a navíc pomůže zlepšit vaši psychickou kondici. Ne nadarmo se říká, že snídani máš sníst sám a o oběd se rozdělit s přítelem... :-)

27.4.2006, Simona Polcarová

Jaké vitamíny a látky je potřeba na jaře doplňovat?

Zejména vitamíny A, E, C a hořčík! Poradíme vám, jak lze jejich nedostatek doplnit i z přírodních zdrojů.

26.4.2006, Simona Grygárková

Sport dnes: Dokaž, že to dokážeš!

Motivem fyzických výkonů je čím dál častěji snaha člověka posunout hranici vlastních možností. Typickým příkladem těchto podnětů je triatlon nebo vytrvalostní běhy v extrémních podmínkách. Cílem těchto sportů již není zúčastnit se ani zvítězit, ale „dokázat to“.

25.4.2006, Marek Numerato1

Tipy na jarní očistu organismu

Na loukách i zahradách se začínají zelenat mladé rostlinky. Nejlepší čas spojit víkendovou procházku se sběrem výhonků kopřiv, pampelišek nebo sedmikásek! Nápoje i pokrmy z nich pročistí váš organismus a rozproudí ve vašem těle energii.

21.4.2006, Simona Grygárková, Doris Danielová

Jedy, které máme tak rádi II. - Alkohol

Alkohol je dobrý tehdy, když potřebujeme něco zapít - ať už je to příjemné nebo zlé. Ovšem pozor, kdy něco zapíjíme moc dlouho, tak se v alkoholu jen utápíme.

18.4.2006, Simona Grygárková1

Jin a jang - jak žít v harmonii?

Protiklady jsou jako rub a líc téže mince - ač jsou si opakem, dohromady tvoří vyvážený celek. Jin a jang jsou totéž - a když se naučíme udržovat je v rovnováze, náš život bude po všech stránkách harmonický.

13.4.2006, Doris Danielová

Jedy, které máme tak rádi - kávová euforie!

Také si bez ranního šálku kávy připadáte "nepoužitelní"? Zajímá vás, jak tento životabudič funguje? Káva v nás vytváří náhlý pocit pohody a čilosti tím, že mobilizuje náš mechanismus rezerv pro případ nouze. A to má i svá výrazná proti...

10.4.2006, Simona Grygárková2

Jandova trnitá cesta za vítězstvím

Jakub Janda letos jako první český skokan na lyžích dosáhl celkového vítězství ve Světovém poháru. Jeho cesta k úspěchu však nevedla růžovým sadem. I v budoucnu na Jakuba čeká řada překážek, se kterými se bude muset poprat.

7.4.2006, Marek Numerato

Nenechte se ošálit prvním jarním sluncem

Zrádný jarní vzduch, neříká se nadarmo. Sluníčko svítí, ze skříně vytáhneme kraťasy a jdeme na zmrzlinu... Ovšem snadno se nám může stát, že po takovém "rozjaření" ulehneme s nachlazením. Přečtěte si, jak si užít jaro ve zdraví!

5.4.2006, Doris Danielová

Platili byste svému lékaři za to, že jste zdraví?

Ve starověké Číně byli lékaři placeni ne za léčbu nemocného, ale za to, že jejich klienti jsou zcela zdrávi. Dozvíte se, jak dokázali poznat nemoc v prvopočátku na základě pulzové diagnostiky. Co vše z pulzu dokázali vyčíst?

3.4.2006, Doris Danielová

Principy tradiční čínské medicíny

TCM vznikla jako nedílná součást filozoficko-vědních systémů starověké Číny, jež nás učí, že člověk se má soustředit na upevnění svého vnitřního klidu, žít harmonicky a bez extrémů, což mu přinese trvalý pocit štěstí.

30.3.2006, Doris Danielová2

Dopřejme svému tělu jarní úklid

Jelikož letošní dlouhá zima naše organismy totálně vyčerpala, chybí nám energie, vitamíny, minerály a mnohým i slunce v duši, je pravý čas tělo nastartovat a hlavně doplnit vše, co nám chybí.

28.3.2006, Simona Grygárková

Vše, co jste chtěli vědět o čaji

Pod názvem „čaj“ si skutečný milec a znalec čajové kultury představí pouze to, co čaj skutečně je – a sice výluh z lístků čajovníku. Váháte, čím se liší čaj zelený, žlutý, bílý a černý? V dnešním článku se to dozvíte!

20.3.2006, Doris Danielová3

Netradiční zimní radovánky aneb motoskijöring, skútry a čtyřkolky

Sníh... Nadávají na něj všichni, ale proč jej raději nevyužít do poslední letošní vločky? Co třeba zkombinovat lyžování s motorismem a zkusit motoskijöring nebo sněžné skútry anebo čtyřkolky - quady?

15.3.2006, Luděk Hruš2

Jak skloubit vědeckou a tradiční medicínu?

Kdy je vhodné užívat postupů vědecké medicíny? Na jejím poli bylo dosaženo skvělých úspěchů, a proto cílem medicíny 21. století by měla být souhra medicíny vědecké a alternativní.

14.3.2006, Doris Danielová

Tradiční čínská medicína – skutečný recept na udržení zdraví nebo jen módní pojem?

Je alternativní medicína jen pouhým lákadlem, jak vyprázdnit peněženky klientů? Proč se spoléhat na čtyři tisíce let staré léčebné metody? V čem zkalamala klasická medicína? Odpovědi najdete v sérii článků na toto téma...

13.3.2006, Doris Danielová

Jak budeme vzpomínat na letošní olympiádu?

Dvacáté zimní olympijské hry v Turíně skončily. Přímí účastníci sportovní akce si pořadatelství Piemonťanů příliš nepochvalovali. Dojem kazil nepořádek, bahno, nedodělané ubytovací prostory i závodiště.

8.3.2006, Marek Numerato

S kulatým nesmyslem kamarádí i holky

Část žen neskrývá svoji nenávist k nejpopulárnějšímu sportu. Právě s fotbalem totiž mnohdy bojují o místo v srdcích mužů. Ale výjimkou nejsou ani zástupkyně něžného pohlaví, které se fotbalu aktivně věnují.

1.3.2006, Marek Numerato

Turín, město nejen olympijské

Pořadatelským městem zimních olympijských her v tomto roce se stal italský Turín. Předpokladem hostitelství vrcholové sportovní akce je samozřejmě vybudování rozsáhlé infrastruktury, která do regionu naláká kromě sportovců a fanoušků i turisty.

28.2.2006, Marek Numerato

Tipy na zimní dovolenou na Slovensku

Tatry našince vždycky lákaly nejen díky nadmořské výšce, ale i čerstvému vzduchu a bohatství léčivých pramenů na úpatí hor. Nabízejí ideální podmínky pro lyžování, které si ještě můžete zpestřit termálními koupelemi.

24.2.2006, Simona Polcarová