Přírodní kosmetika a péče o vlasy
21.6.2007, Simona Grygárková, článek
Stále více lidí trpí různými problémy s vlasy, ale málokdo si uvědomuje, jak velikou zátěž vlastně musí vydržet – barvení, trvalá, melírování, žehlení, kulmování, prodlužování a samozřejmě i dlouhodobé používání nevhodných vlasových preparátů. Kvalita vlasů tedy závisí jak na vnější péči, tak na zdravé životosprávě a psychické pohodě.
„Všechny zmíněné faktory mohou být příčinou problémů s vlasy – jejich lámavosti a vypadávání, lupovitosti, svědění vlasové pokožky, suchosti či nadměrné tvorby mazu, ztráty lesku,“ vysvětluje na úvod Ing. Leontýna Braunová, která se zabývá homeopatií a aromaterapií.
Člověk má v průměru 100 000 vlasů a každý den mu jich vypadne 50 až 100. Po dobu dvou až šesti let denně povyrostou o 0,3 až 0,45 milimetrů a poté následuje čtyřměsíční pauza. Po zestárnutí se cibulka oddělí od kořínku a vlas vypadne. Jeden kořínek vyprodukuje za lidský život 10 až 12 vlasů a když odumře, žádný další již nevyroste. „Růst vlasů ale není permanentní. Stejně jako v případě nehtů se řídí zákony rostlinného světa, tudíž ho ovlivňuje světlo, roční období, slunce, podnebí, ale i počasí či umístění na hlavě. Například porost na týle roste rychleji než na spáncích, ženské vlasy rychleji než mužské.“
Tmavovlasá populace má méně vlasů než světlovlasá, ale světlé kadeře jsou zase mnohem jemnější. Přes relativní jemnost lze zdravý vlas zatížit 50 až 100 gramy. Vlas Evropana unese váhu 70 až 100 deset gramů, Afričana 50 až 70 gramů a Asiata 100 až 160 gramů. Zdravá kštice spletená do copu dokáže udržet i pětitunové závaží. Zajímavé je, že člověku rostou vlasy ještě 40 dnů po smrti.
Vlas se skládá z vlasového vlákna, škáry, tukové žlázy, dřeně, chlupového váčku, vlasového kořínku a vztyčovacího svalu.
Kvalita vlasů velmi úzce souvisí se stylem života. Když mluvíme o vlasech, je třeba mluvit hlavně o životosprávě, zdravé výživě a psychické pohodě. Řekněte sami, jak můžeme mít krásné a zdravé vlasy, když si nemají z čeho brát. Žijeme v prostředí plném toxinů a škodlivých zplodin, obklopujeme se technikou a lenivíme, jíme chemicky vyráběné jídlo plné aditiv s minimem živin, stresujeme se a stále se za něčím honíme a spěcháme. „Vlas citlivě reaguje na každou změnu v organismu a svou kvalitou ji věrně odráží. Moudří mudrci z Východu si již dávno dali do souvislosti styl života, především stravovací zvyklosti a kondici našich vnitřních orgánů na kvalitu vlasu.“
Například podle místa na hlavě, kde dochází k největšímu úbytku vlasů, můžeme jasně určit, který z vnitřních orgánů je oslabený - lysina nad čelem poukazuje na problémy v oblasti plic a takzvané kouty jsou znamením nerovnováhy v oblasti ledvin a močového měchýře. „Jestliže posílíme příslušné oslabené orgány, problémy s vlasy obvykle ustoupí. Dále příliš jemné vlasy napovídají, že konzumujeme nadbytek živočišných produktů, suché vlasy ukazují na nedostatečný pitný režim, mastné vlasy jsou zejména důsledkem konzumace velkého množství mléčných výrobků a také bílého rafinovaného cukru a bílé pšeničné mouky,“ vysvětluje paní Leontýna.
Příčinou vzniku lupů jsou kvasinky, které jsou běžnou součástí mikroflóry vlasové pokožky zdravého člověka. Živí se kožním mazem, který rozkládají. V určitých podmínkách, hlavně při oslabené imunitě organismu, hormonální disbalanci, avitaminóze se tyto plísňové zárodky začínají rychle množit. Látky vznikající při jejich látkové výměně pak dráždí kůži, což způsobuje zvýšené olupování nejsvrchnější vrstva pokožky, tedy lupy.
„Všem, kteří se chtějí zbavit lupů, doporučuji především omezení nebo ještě lépe vynechání bílého rafinovaného cukru a bílé pšeničné mouky. Denně si do pokožky hlavy masírujte nálev z kopřivy dvoudomé. Zhotovíme se ho běžným způsobem: na půl litru vroucí vody dáváme dvě polévkové lžíce drogy, pak necháme dvacet pět minut louhovat, scedíme a můžeme aplikovat, nálev z vlasů neoplachujeme. Místo kopřivy můžeme použít odvar z vrbové kůry či přesličky rolní, řepíku či zeleného čaje.“ Můžeme si sami vyrobit kopřivovou tinkturu následujícím způsobem: použijeme jednu čajovou lžičku listů kopřivy a tři čajové lžičky alkoholu (nejlépe lihu či režné) a vše necháme dva týdny stát na slunci. Potom přecedíme a dáváme tři polévkové lžíce do čtvrtlitru vody. Tuto směs pak pravidelně masírujeme do vlasové pokožky. Kopřivové tonikum je výborné i jako podpůrný prostředek při vypadávání vlasů, ztrátě lesku.
„Z aromaterapie bych doporučila zábaly z teplého olivového oleje s éterickými oleji z tea tree, levandule a eukalyptem. Do čtyř lžic teplého olivového oleje nakapeme po jedné kapce z každého výše uvedeného éterického oleje a dobře promísíme. Tuto směs vmasírujeme do vlasové pokožky, přikryjeme potravinářskou fólií nebo igelitovým sáčkem, zabalíme do ručníku a necháme půl hodiny působit. Tento zábal provádíme pravidelně třikrát týdně do odeznění příznaků a potom ještě měsíc jedenkrát týdně, abychom zabránili recidivě,“ radí paní Braunová.
Jojobový olej je naprosto unikátním přípravkem pro vlasy. Dokáže vnější vrstvou pokožky proniknout přes vlasové folikuly a následně se hromadit pod keratinovou vrstvou. Takovou schopnost vnitřně vyživit vlasy nemá žádný jiný prostředek. Při pravidelných zábalech s tímto olejem docílíte již brzy opravdové zázraky.
V první řadě je třeba dbát na stravu bohatou na vitaminy a minerály. Velmi důležitým vitaminem je E, A, skupina vitamínů B a C. Z minerálů je to především zinek a křemík. Všechny tyto látky a daleko víc, obsahuje v přírodní formě rakytník řešetlákový. Lze ho koupit ve formě sirupů či sušené drogy. Navíc bychom měli jídelníček obohatit o mandle, ořechy, slunečnicová, lněná a dýňová semínka, obilné klíčky nebo si rovnou koupit již z nich vylisované oleje. „Velmi kvalitními a nutričně hodnotnými oleji jsou rovněž brutnákový a pupalkový. Jak vidíte, není třeba drahých komerčně prodávaných přípravků, které nám zaručují nádherný neodolatelný vzhled, ale přitom zatěžují organismus chemickými přísadami, o tom se již výrobci nezmiňují,“ upozorňuje paní inženýrka.
Stres je pro celý organismus, tedy i pro vlasy velkým nepřítelem. Odborníci tvrdí, že psychické otřesy mohou vlasy poškodit mnohem více, než přechodný nedostatek vitaminů a minerálů. Psychické vypětí, strach, úzkost, vyčerpání jsou zodpovědné za produkci stresového hormonu kortizolu. Při jeho vyplavování dochází k zúžení cév, a tím i k nedostatečnému prokrvování organismu, a tedy i vlasových kořínků. Když člověk prodělává často stresové situace, vlas svůj „boj o život“ po nějaké době vzdá a vypadne. Vlasy zkrátka září zdravím a krásou, pouze když je organismus v klidu a v pohodě.
„Barvy na vlasy a trvalá ondulace jsou vyloženě chemické látky a naše vlasy zatěžují opravdu dost, ale ženy si bez nich nedovedou již svůj zevnějšek představit, proto ostatní kosmetiku volte určitě ve značce organic product, tedy přírodní. Abyste vaše vlasy zbytečně nevystavovali nadměrné zátěži.“
Titulní foto: Ben Heys
Není vlas jako vlas
Člověk má v průměru 100 000 vlasů a každý den mu jich vypadne 50 až 100. Po dobu dvou až šesti let denně povyrostou o 0,3 až 0,45 milimetrů a poté následuje čtyřměsíční pauza. Po zestárnutí se cibulka oddělí od kořínku a vlas vypadne. Jeden kořínek vyprodukuje za lidský život 10 až 12 vlasů a když odumře, žádný další již nevyroste. „Růst vlasů ale není permanentní. Stejně jako v případě nehtů se řídí zákony rostlinného světa, tudíž ho ovlivňuje světlo, roční období, slunce, podnebí, ale i počasí či umístění na hlavě. Například porost na týle roste rychleji než na spáncích, ženské vlasy rychleji než mužské.“
Tmavovlasá populace má méně vlasů než světlovlasá, ale světlé kadeře jsou zase mnohem jemnější. Přes relativní jemnost lze zdravý vlas zatížit 50 až 100 gramy. Vlas Evropana unese váhu 70 až 100 deset gramů, Afričana 50 až 70 gramů a Asiata 100 až 160 gramů. Zdravá kštice spletená do copu dokáže udržet i pětitunové závaží. Zajímavé je, že člověku rostou vlasy ještě 40 dnů po smrti.
Trojí složení vlasu
- Šupinková vrstva – která svou pevnou strukturou obklopuje vnitřní vlas a slouží mu jako obal.
- Kmen vlákna – tvoří převážnou část vlasu, od níž se odvíjejí jeho pružnost a pevnost
- Dřeňová vrstva – je u člověka, na rozdíl od zvířat, jen slabě vyvinuta.
Vlas se skládá z vlasového vlákna, škáry, tukové žlázy, dřeně, chlupového váčku, vlasového kořínku a vztyčovacího svalu.
Pravdy a mýty o vlasech
Kvalita vlasů velmi úzce souvisí se stylem života. Když mluvíme o vlasech, je třeba mluvit hlavně o životosprávě, zdravé výživě a psychické pohodě. Řekněte sami, jak můžeme mít krásné a zdravé vlasy, když si nemají z čeho brát. Žijeme v prostředí plném toxinů a škodlivých zplodin, obklopujeme se technikou a lenivíme, jíme chemicky vyráběné jídlo plné aditiv s minimem živin, stresujeme se a stále se za něčím honíme a spěcháme. „Vlas citlivě reaguje na každou změnu v organismu a svou kvalitou ji věrně odráží. Moudří mudrci z Východu si již dávno dali do souvislosti styl života, především stravovací zvyklosti a kondici našich vnitřních orgánů na kvalitu vlasu.“
Například podle místa na hlavě, kde dochází k největšímu úbytku vlasů, můžeme jasně určit, který z vnitřních orgánů je oslabený - lysina nad čelem poukazuje na problémy v oblasti plic a takzvané kouty jsou znamením nerovnováhy v oblasti ledvin a močového měchýře. „Jestliže posílíme příslušné oslabené orgány, problémy s vlasy obvykle ustoupí. Dále příliš jemné vlasy napovídají, že konzumujeme nadbytek živočišných produktů, suché vlasy ukazují na nedostatečný pitný režim, mastné vlasy jsou zejména důsledkem konzumace velkého množství mléčných výrobků a také bílého rafinovaného cukru a bílé pšeničné mouky,“ vysvětluje paní Leontýna.
Kopřivou ke krásným vlasům bez lupů
Příčinou vzniku lupů jsou kvasinky, které jsou běžnou součástí mikroflóry vlasové pokožky zdravého člověka. Živí se kožním mazem, který rozkládají. V určitých podmínkách, hlavně při oslabené imunitě organismu, hormonální disbalanci, avitaminóze se tyto plísňové zárodky začínají rychle množit. Látky vznikající při jejich látkové výměně pak dráždí kůži, což způsobuje zvýšené olupování nejsvrchnější vrstva pokožky, tedy lupy.
„Všem, kteří se chtějí zbavit lupů, doporučuji především omezení nebo ještě lépe vynechání bílého rafinovaného cukru a bílé pšeničné mouky. Denně si do pokožky hlavy masírujte nálev z kopřivy dvoudomé. Zhotovíme se ho běžným způsobem: na půl litru vroucí vody dáváme dvě polévkové lžíce drogy, pak necháme dvacet pět minut louhovat, scedíme a můžeme aplikovat, nálev z vlasů neoplachujeme. Místo kopřivy můžeme použít odvar z vrbové kůry či přesličky rolní, řepíku či zeleného čaje.“ Můžeme si sami vyrobit kopřivovou tinkturu následujícím způsobem: použijeme jednu čajovou lžičku listů kopřivy a tři čajové lžičky alkoholu (nejlépe lihu či režné) a vše necháme dva týdny stát na slunci. Potom přecedíme a dáváme tři polévkové lžíce do čtvrtlitru vody. Tuto směs pak pravidelně masírujeme do vlasové pokožky. Kopřivové tonikum je výborné i jako podpůrný prostředek při vypadávání vlasů, ztrátě lesku.
Pomůže i aromaterapie
„Z aromaterapie bych doporučila zábaly z teplého olivového oleje s éterickými oleji z tea tree, levandule a eukalyptem. Do čtyř lžic teplého olivového oleje nakapeme po jedné kapce z každého výše uvedeného éterického oleje a dobře promísíme. Tuto směs vmasírujeme do vlasové pokožky, přikryjeme potravinářskou fólií nebo igelitovým sáčkem, zabalíme do ručníku a necháme půl hodiny působit. Tento zábal provádíme pravidelně třikrát týdně do odeznění příznaků a potom ještě měsíc jedenkrát týdně, abychom zabránili recidivě,“ radí paní Braunová.
Jojobový olej – nejlepší výživa pro vaše vlasy
Jojobový olej je naprosto unikátním přípravkem pro vlasy. Dokáže vnější vrstvou pokožky proniknout přes vlasové folikuly a následně se hromadit pod keratinovou vrstvou. Takovou schopnost vnitřně vyživit vlasy nemá žádný jiný prostředek. Při pravidelných zábalech s tímto olejem docílíte již brzy opravdové zázraky.
Tipy pro vitalitu vlasů
V první řadě je třeba dbát na stravu bohatou na vitaminy a minerály. Velmi důležitým vitaminem je E, A, skupina vitamínů B a C. Z minerálů je to především zinek a křemík. Všechny tyto látky a daleko víc, obsahuje v přírodní formě rakytník řešetlákový. Lze ho koupit ve formě sirupů či sušené drogy. Navíc bychom měli jídelníček obohatit o mandle, ořechy, slunečnicová, lněná a dýňová semínka, obilné klíčky nebo si rovnou koupit již z nich vylisované oleje. „Velmi kvalitními a nutričně hodnotnými oleji jsou rovněž brutnákový a pupalkový. Jak vidíte, není třeba drahých komerčně prodávaných přípravků, které nám zaručují nádherný neodolatelný vzhled, ale přitom zatěžují organismus chemickými přísadami, o tom se již výrobci nezmiňují,“ upozorňuje paní inženýrka.
Pozor na stres!
Stres je pro celý organismus, tedy i pro vlasy velkým nepřítelem. Odborníci tvrdí, že psychické otřesy mohou vlasy poškodit mnohem více, než přechodný nedostatek vitaminů a minerálů. Psychické vypětí, strach, úzkost, vyčerpání jsou zodpovědné za produkci stresového hormonu kortizolu. Při jeho vyplavování dochází k zúžení cév, a tím i k nedostatečnému prokrvování organismu, a tedy i vlasových kořínků. Když člověk prodělává často stresové situace, vlas svůj „boj o život“ po nějaké době vzdá a vypadne. Vlasy zkrátka září zdravím a krásou, pouze když je organismus v klidu a v pohodě.
Věnujte pozornost i úpravě vlasů
„Barvy na vlasy a trvalá ondulace jsou vyloženě chemické látky a naše vlasy zatěžují opravdu dost, ale ženy si bez nich nedovedou již svůj zevnějšek představit, proto ostatní kosmetiku volte určitě ve značce organic product, tedy přírodní. Abyste vaše vlasy zbytečně nevystavovali nadměrné zátěži.“
Desatero správného mytí vlasů
- Před mytím vždy vlasy rozčesáme.
- Vlhčíme a umýváme vlasy vlažnou vodou, protože příliš teplá a studená pokožku traumatizuje.
- Naneseme asi jednu čajovou lžičku šamponu. Pro jistotu připomínám, že přírodní šampony skoro vůbec nepění, a přesto vlasy důkladně umyjí. Neboť u veřejnosti stále přetrvává názor, že právě množství pěny je zárukou čistoty.
- Neškrábeme vlasovou pokožku nehty, ale jemně do ní mycí prostředek vmasírujeme.
- Vlasy opláchneme vlažnou vodou. Je-li zapotřebí, postup ještě jednou zopakujeme.
- Do vlasů vmasírujeme přírodní kondicionér a po krátké chvíli opláchneme.
- Vlasy opláchneme předem připraveným odvarem z kopřivy. Nebo vmasírujeme vlasovou vodu či kopřivovou tinkturu.
- Jedenkrát týdně bychom měli vlasům dopřát posilující zábal. Můžeme použít již koupený nebo si ho připravit z domácích zdrojů. Osvědčeným receptem, který již používaly naše babičky je směs ze žloutku, třech kapek citronu a jedné lžíce olivového oleje nebo žloutku, jedné lžíce jablečného octu a jedné lžíce olivového oleje. Místo olivového oleje můžete s úspěchem použít jojobový, mandlový, sezamový, z lískových oříšků, lněný, dýňový... Naneseme na vlasy, přikryjeme potravinářskou fólií či igelitovým sáčkem, zabalíme do ručníku a necháme půl hodiny působit. Potom jemně opláchneme vlažnou vodou.
- Po umytí vlasy zabalíme do měkkého a předem nahřátého bavlněného ručníku.
- Pokud to jde, vlasy sušíme při pokojové teplotě bez použití fénu. Horký vzduch je totiž extrémně vysušuje a následkem toho elektrizuje, čímž ztrácejí lesk a začínají se lámat.
- Po uschnutí vlasy rozčesáváme vždy zdola nahoru. Nepoužíváme k tomu hřeben ze syntetického materiálu.
Titulní foto: Ben Heys
