Relax a odpočinek

Zajímá vás, jestli má relaxace okamžité účinky? Nebo vás děsí představa, že výsledky pocítíte až po letech praxe a odříkání? Prozraďme si pointu stylově hned na začátku - pozitivní účinky relaxace se dostavují bezprostředně.

Do stresu se umíme dostat raz dva. Nebo nás tam „něco“ dostane a cesta zpátky za vytouženým klidem umí být vyčerpávající... V tomto rozhovoru se věnujeme metodám, kterými můžete svůj stres zvládnout.

Pomalý přechod do let středního věku znamená leckdy změnu nálad a zájmů. Princip hry nás ale dostává stále stejně a dobře, jako v době školních škamen. S rozdílem, že ty piškvorky nebo lodě čmářeme na virtuální piják...

Poznejte rituály zaměstnaných žen a dívek, které dennodenně potkáváte na ulicích. Poodhalte třináctou komnatu každé ženy. Teplákové úterky jsou obranou před světem plným supermodelek, diet, líčidel a pracovního napětí.

Za slovo "odpočinek" patří dík činnosti jménem "práce". Bez ní bychom snad ani neměli chuť odpočívat... A tak je odpočinek věcí volby: s jeho existencí se vypořádáváme každý den; podle momentální nálady i strategie.

V době, kdy kancelář nahradí notebook a mobil, nenápadně mizí hranice mezi zaměstnáním a volným časem, ale i pracovní a soukromou sférou. A to po člověku vyžaduje více odpovědnosti v rozhodování o tom, kdy je, a kdy už není v práci.