Nespavost je stále častěji diskutované téma. Mnoha lidem nečiní spánek žádný problém. Ale pro jiné spánek - nebo fakt, že se „dost nevyspí” - problémem je. Někteří odborníci tvrdí, že člověku stačí spát tři hodiny denně. Chcete vědět, jak dlouho a kdy je nejefektivnější spát? Pověry o spánku boří psychoterapeutka Magda Olivová.